本サイトは個人が制作した非公式のシミュレーターです。株式会社プレナス様・やよい軒による運営・監修・公認を受けたものではありません。「やよい軒」の名称は比較対象の店舗を示すために使用しています。

計算結果は一般的な式と公開された栄養情報に基づく概算で、実測値ではありません。食事を歩行で相殺できることや、減量・健康上の効果を保証するものではありません。

体重・片道の歩行時間・速さから、平坦な道を往復したときの消費カロリーを推定します。身長・年齢・性別や坂道、荷物の重さによる個人差は反映していません。成人向けの一般的な目安です。

定食は白米を含む公式の栄養成分、サイドは公式の単品値、お替わりは一般的な炊いた白米の値を使っています。選択していない漬物・だし・調味料などは含みません。店舗や提供量によって実際の値は異なります。掲載値は2026年10月20日確認時点の情報で、自動更新ではありません。最新のメニュー・栄養情報・お替わりの提供条件は公式サイトや店舗でご確認ください。

お酒はやよい軒の公式栄養値・提供量を確認できないため、生ビールはアサヒスーパードライ（42kcal/100ml）、ハイボールは角ハイボール缶（48kcal/100ml）をそれぞれ350mlに換算した参考値です。店舗での銘柄・容量・濃さを示すものではありません。

1日の目安は国立健康・栄養研究所の式（Ganpule）で身長から標準体重（身長m²×22）を求め、その体重・身長・年齢・性別区分から基礎代謝量を推定し、食事摂取基準2025年版の身体活動レベルを掛けています。1食換算はその値を単純に3等分したものです。実体重の維持や減量の処方ではなく、標準体重を仮定した比較用の参考値です。今回の歩行分は別に加算しません。20〜79歳の参考値として扱い、個人差があります。妊娠・授乳中や治療用の食事には対応していません。75歳以上の「高い」活動量には基準値がないため表示しません。